喝水也是种学问哦。

 你对喝水的认识有多少？


第一杯水：6:30（排毒又养颜）
第二杯水：8:30（体贴又健康）
第三杯水：11:00（解乏又放鬆）
第四杯水：12:50（减负又减肥）
第五杯水：15:00（提神又醒脑）
第六杯水：17:30（消化又吸收）
第七杯水：22:00（解毒，排泄，消化增进血液循环）

健康资讯：记忆衰退并非正常老化的症状

老人痴呆症

10项阿兹海默症（老人痴呆症）的警讯:

1）经常善忘，尤其是近期事项。
2)  难以完成日常事务。
3）难以找到简单词汇或有时应用不寻常的词汇来表达自己。
4）对时间或熟悉的地方感到混乱不清。
5）难以做出正确决定或经常做出不良的判断。
6）重复提问相同的问题。
7）经常误置东西。
8）时不时无缘无故感到情绪化。
9）性格转变、变得更善疑、害怕或更为依赖家人。
10）失去进行平常活动的主动性，或是过于被动以及没有动力。
如果你/您的亲人有以上的种种症状，那就可能是患上阿兹海默症（老人痴呆症）。请马上向医生咨询。

健康资讯（中风）：牢记 F.A.S.T ,这能让救你身边的至亲。

F.A.S.T                     

中风是大马人民的其中一个杀手。为了提高人们的对中风的知识，槟城著名专科医生黄毅俊向大家介绍了F.A.S.T，让我们容易的辨识及测试中风的方法。
F.A.S.T合起来是Fast，也是“快”的意思，在此我们也可以用来引用快速测试是否有中风的意思。
所以我们必须牢记住 F.A.S.T。好让我们可以在中风症状出现时的黄金时刻抢救。
让我为大家来一

一解释中风的症状。
F – Face 意为着脸部  （脸部歪一边）
A – Arm 意为着臂部   （无法举起手臂）
S – Speech 意着说话 （说话不清楚或说不到话）
T- Time  意为时间（当一个人有了以上的三个症状后，这意味着这个人有可能中风了，就必须马上送进医院。我们必须确保这个人在首3个小时的黄金时间获得正确治理，即时是半夜也要马上进院医疗，不得有误，这就如心脏病一样危险）

除了可以从以上的方法来测试身旁的人是否中风，我们也可以用一下的方式来测试：
当中风来临时，身体会有以下症状：
- 突然脸部下垂
- 突然半侧身体无力
- 突然半侧身体麻痹缺力
- 说话口齿不清楚，或没能力说话
- 走路不稳定
- 突然严重的眩晕
- 视觉干扰（看不见，或看到两个影子）
- 无法吞咽，喝水更会哽到
- 突然失去知觉
 记住F.A.S.T哦，传给你最爱的人。